小腿肌肉变得很松弛是怎么回事
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热心网友
建议，别穿高跟鞋，别骑自行车，运动、走路后，小腿酸胀了，你多拉伸腿部肌肉，让它呈长条形发展，如果不做拉伸，是很容易横向发展的~~~~
然后每晚睡之前控腿吧，就是躺在床上，腿放在墙上，促进血液循环（刚开始的时候你会觉得控一会儿腿就麻了，慢慢习惯就好了），控的时候也多拍拍腿部的肌肉，让它松弛下来。坚持会有成效的~
热心网友
呵呵。。。
这是运动后不放松的过
、、
时间长啦之后
会出现肌肉紧张
酸痛
抽筋
甚至肌肉劳损等
不可逆的运动损伤、、
你可以在踢完球之后
让朋友帮忙踩下腿
刚开始的时候很痛
慢慢习惯之后就好啦、、
