维生素什么补钙?
发布网友
发布时间：2022-04-24 22:16
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-13 01:30
维生素K2。
维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素”羧化“，变成活性骨钙素，从而促进血液中的钙离子沉积入骨的作用。
也就是说，如果体内维生素K2充足，就可以激活骨钙素，活化的骨钙素对钙离子具有独特的“亲和力”，可以引钙入骨，使钙盐沉积，从而促进骨矿化。应该说，维生素K2和维生素D3合作，可以有效促进钙吸收和钙成骨，是补钙的双重保障。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b63fc43458202338744eaf8ac8d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b63fc43458202338744eaf8ac8d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b63fc43458202338744eaf8ac8d"/>
扩展资料
防止异位沉积，维生素K2缔造血管健康：
需要注意的是，人体内如果维生素K2不足，那么补充的钙剂不仅不能起到效果，还会留下健康隐患。这是因为，经肠道消化进入血液的钙离子无法变成骨钙，就会异位沉积。
这些钙一旦沉积到了关节软骨、血管、肾脏、皮肤等组织和器官里，就会导致关节软骨钙化、骨刺骨痛、骨性关节炎、血管硬化等疾病。
不过，科学研究发现，维生素K2能够智能调节钙离子沉积，防止软组织和血管钙化。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0514/c14739-299875.html"target="_blank"title="人民网-长期补钙效果不佳？可能是缺少维生素K2">人民网-长期补钙效果不佳？可能是缺少维生素K2
热心网友
时间：2023-10-13 01:31
维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明，维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白（CaBP），增加动物肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收。
维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素D，易发生佝偻病，过多服用维生素D将引起急性中毒。
维生素D主要有以下生理功能：
1、
提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、
促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3、
通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4、
维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5、
防止氨基酸通过肾脏损失。
临床应用
用以预防及治疗佝偻病、骨软化病和婴儿手足搐搦症等。
热心网友
时间：2023-10-13 01:31
维生素和钙是两类不同的营养素，一个是维生素，包括维生素A、B族、C、D、E、K。一个是矿物质，包括钾、钠、钙、镁、磷、氯、硫、铁、碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴等。维生素D可以促进钙磷的吸收利用，维生素C也可以促进钙的吸收。
热心网友
时间：2023-10-13 01:32
黄金搭档里的维E和硒搭档。精神好，不显老。维C和铁搭档，提高抵抗力。维D和钙搭档。腰板灵活，腿脚有劲。
~~~黄金搭档、
热心网友
时间：2023-10-13 01:32
维生素D
和钙片一起吃补钙效果好，维生素D促进盖的吸收。
