最近一打球脚就会很酸.为什么
发布网友
共1个回答
热心网友
还是好好休息几天吧 我原来把脚腕儿打坏了 可是花了好几个月才恢复过来的 就是因为脚出了点小伤 没管它 时间长了 就麻烦了 后来只要多走几步脚腕就酸起来了~ 后来又是理疗又事针灸的
强烈建议你至少休息一天打一天 这样才能起到锻炼身体的作用 给了你身体恢复过来的时间 你现在已经这样了 每晚记得用比较热的水多泡泡 （用够一壶开水就差不多了） 能显著缓解疼痛 这是我原来的医生告诉我的 实践证明很有效
锻炼身体 本质上就是先轻微的破坏你身体 让你的身体自我修复 这样在原来的强度上就不会受伤了 等于 身体变强了 但，切记，给你身体恢复的时间！
