为什么人会有起床气?
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发布时间：2022-04-25 02:44
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时间：2023-11-12 23:40
一、睡不够
其实，引起起床气的原因是多种多样的。有些人，在晚上睡觉的时候，总是睡的很晚，有熬夜的习惯。第二天起来的时候，总会感觉到睡眠不足，就会很不开心。
还有一些人，晚上喜欢进行一些比较刺激的活动，像是经常泡夜店、打游戏等等，这些事情能够引起机体的兴奋感，使人久久感觉不能入睡，第二天起来的时候，总感觉睡不饱，其实，是因为整个人正处于休眠状态，在需要得到休息的时候，就被叫起床了。
二、低血糖
低血糖的人，更容易有起床气，因为如果人有低血糖的话，睡眠程度都会比较浅，一点小小的声音也可以打扰到这些人的睡眠。所以休息的肯定不好，第二天起来的时候，心情也就不佳，会影响到一天的工作和学习，是非常不利的。
扩展资料：
女人起床气比男人严重。女性所需的睡眠时间比男性要长，而且如果一个女性睡眠时间不足，她所承受的精神和身体折磨比男性更严重。
除了增加罹患心脏病、抑郁症等风险，身体炎症反应过高之外，睡眠不足的女性血液中会产生额外的凝血因子，并最终导致中风。因为炎症反应水平过高，女性在醒来之后会清晰感受到身体内部的疼痛，这种疼痛感足以让她们大发雷霆。但是男性的身体状况和睡眠时间长短之间的联系不是太紧密。另外，因为大脑要同时处理多重任务，女性入睡的时间一般要比男性晚20分钟。
参考资料来源：人民网-有起床气是因为什么呢？
参考资料来源：人民网-养生新鲜报：女人起床气比男人严重
