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热心网友
如果你是体重不是很重只想减肚子你,那就每天坚持做俯卧撑,仰卧起坐,肚子自然会小的,全身运动回更好。
热心网友
如果你只想要减肚子,那是需要专门针对性的减,可以通过瑜伽收腹减肚操来实现
热心网友
减肥是一个全身上下总动员的事情。全部都需要合理的科学的计划安排就能达到事半功倍的减肥效果。