女生跑八百有什么技巧吗?
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一：跑步尚有余力，简单说就是步伐与心率一致。长跑是一场体力消耗战，断不可急功于一意。用尽全身力气去跑，或许第一圈你会超出同学一大截，但是逐渐发现体力流失严重，贫血以及缺氧，如果正值生理期的女生更会觉得痛苦，顺应自身的身体素质，合理支配体力永远是长跑的关键。二：起跑前不能惧怕长跑，必须保持一个坦然的心态。这一点其实适合很多事情，考试是如此，处理重大决策也是如此，实验表明：恐惧等不良情绪波动会使得肾上腺素的分泌失衡，在一定程度上制约着体力的发挥。三：建议在长跑测试前一晚保持一个好的睡眠，这对第二天的精神有显著帮助。希望这些建议可以帮助到你！
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没有什么技巧，就是认认真真跑完，如果想跑快一点，就得在平时花功夫，每天去跑那么几公里，提高肺活量。
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有是有的，那就是多锻炼，多跑跑步，还有就是扩大腹活量，比如唱歌，吹气球等等
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没有技巧，就是跑完，如果想跑快一点，就得在平时花功夫，每天去跑那么几公里，提高肺活量。追问是一直匀速跑吗？我们班同学一开始都跑的很快
追答不是的，如果你差不多的到终点时，还要冲刺呢！
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多跑跑 我体育很差然后体育中考的那会天天早上2000傍晚2500 把腿抬高步子迈大手要前后摆不要左右摆.最好是匀速跑跟你前面跑得快的人跑不要被落下这样越跑越跑不快.上述有用体育中考时跑了第三满分到手考完试之后上高中练的少了就跑不动了追问是一直匀速跑吗？我们班同学一开始都跑的很快
追答我刚开始体力跟不上然后匀速跑的因为有些人会因为刚开始跑到快后期慢下来 后期训练的多了一开始我就跟住跑第一的那个和后面的拉开距离然后匀速跑这个匀速是指你跟着第一个的人的速度不是慢慢的匀速然后最后一圈从弯道那边开始冲刺
