110斤的小伙做平板支撑能增强体质吗?
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热心网友
无论体重多少做平板支撑，对改善体质都是有帮助的，不过前提是你的动作要标准，也许一开始坚持不了多久，但只要坚持下去，不要停下来，持续一个月之后你一定能看到改善。
热心网友
男生的话还是做俯卧撑更加有效果。
