打篮球怎么练好变向过人..
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发布时间：2022-04-26 17:04
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热心网友
时间：2023-09-24 21:29
1、左右手的均衡运球。不要只会左手或右手运球。两只手都要能灵活运球。
2、交叉运球。随时可以从左面或右面进行突破。但要把球放低，不要轻易被对方掏掉。
3、爆发力。很多时候，只要看清楚对方的防守意图或准备步伐，一个突然加速就可以把对方过掉
4、上篮。左手和右手都要会上篮
5、意识。突破往往也意味着会有人补防。这时候要利用好先前的速度，要么再进行变向突破，要么就把球传出去（补防时一定有一个队友已经空出来了）。不要太想表现，等对手两人包夹才勉强去传球。
6、远投。如果没有一定的远投能力，那么对手在防守时，了解你一定要突破的想法，就会与你始终保持一步或半步的距离，这样是无法突破的。看情况看自己的能力，远投一下，让对方不敢离你太远。
7、多打打
1VS1
