早晨起来做些什么比较健康?
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热心网友
其实一天中傍晚的氧气是最充足的，早晨则由于一晚上的消耗，空气中氧含量肯定不高，不适宜做剧烈运动，最好做30分钟的有氧运动（散步、快走、慢跑、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等）
另外，早起喝一杯水有利于排毒、促进新陈代谢。
热心网友
做运动，然后吃个丰富的早餐
