家用健身器材有一种健身器材叫划船器,是什么原理
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用来练习背部肌肉的，有的还兼顾大腿练习，动作有点像坐姿划船。很简单，根本说不上“原理”，首先这是“抗阻力”的训练，用肌肉动作对抗砝码重量。其次它属于“固定轨迹”，训练部位有很强的针对性。
