长高的运动有哪些
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热心网友
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动
不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
热心网友
长高的运动
现在的人即使是去做长高的运动都是喜欢在室内做的，因为他们害怕阳光的照射，其实这对孩子的长高是有害的。户外的长高的运动长高效果比室内长高运动好，有三项体育活动特别有利于长高，值得提倡。一个是踢毽子，
一个是跳绳，一个打篮球。当然并不是说你这样做了运动就一定能长高，还要看你的骨骼情况，看你还有多少长高空间，除了做运动，使用一些安全无害的长高药对长高更有效果，可以去试下高飞特快速成长长高系统，美国最先进的长高方法。
