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白天三点前睡会长不高吗?

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5个回答

热心网友

那倒也不一定,人生长激素的分泌一般都是在夜间睡觉时进行的,在白天,由于人的生理习惯,一般不会分泌像晚上那么多,但也会进行。如果长期白天睡觉,*这个规律,在白天睡觉时使大量生长激素分泌也不是不可能

热心网友

不长,大学时老师告诉一定要晚11点前睡觉,再辅助喝袋牛奶,效果更好!

热心网友

你好,对少年儿童来说,睡得好长得高。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素,其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性,即白天分泌较少,夜晚睡眠时分泌较多。

热心网友

人的长个,是由于生长激素的分泌。它的分泌是有生物节律的,并和年龄有关。青少年时,即使白天也会比较多的生长激素分泌(中年则减少很多),只是晚上其分泌进入高峰期,因此长高的最佳时间是晚上。

热心网友

白天睡觉是与人正常生理成长是背道而驰的
但是很多的原因不得不这样
白天睡觉对身高发育有影响
但不是完全影响
夜间可以吃一些钙类和维生素丰富的食品
白天睡眠的时候让房间的明亮度尽可能的低下去

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