八段锦哪种版本最好
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:08
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-10 13:27
八段锦版本很多，但动作基本变化不大，传说是岳父所创。我从小就练习各式武功，自觉八段锦作为一般日常活动健身养生是个不错的*。中医泰斗邓铁涛、钱学森夫人等人都每日练习。
至于版本，因为八段锦主要是动作要求第一位，可以看看国家版的健身气功八段锦，学学动作。学好这个基本动作后在看看其他版本的，可以自己试试看其他版本哪个动作适合自己，再作调整也可。
热心网友
时间：2023-07-10 13:28
其实国家体育总局编创的健身气功八段锦不错，视频资料也好找。
热心网友
时间：2023-07-10 13:28
少林的
