发布网友
共1个回答
热心网友
ASMR是让人平静下来的工具,催眠音声才是让人睡觉的工具。
asmr是一个载体,让心沉静下来,听一种蛮舒服的声音,让无所事事想东想西的大脑找到事情干不要再飘到千里之外了。要助眠的话当然最好不要看着手机,定个时躺下睡得还是蛮快的。