首 页 行业热点 新车 试驾评测 养车用车 车型库

训练跆拳道速度和爆发力?

发布网友

我来回答

1个回答

热心网友

启动,最大限度的破坏身体平衡,迅速蹬地;冲刺,注意要让各个肌肉群充分发力,尤其大腿上抬和下压的时候都要发力;弹跳,多做蛙跳,负重深蹲.

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com