发布网友
共1个回答
热心网友
这个的话,你就要给自己一个惩罚,
就是说如果自己没有完成那个任务就要给自己一个惩罚,
比如说就是跑步多少公里啊,还有就是少吃一碗饭啊,
或者是少看了一个小时的电视啊,
最好有一个人在旁边监督你再这样子也比较顺利完成!