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热心网友
蛋白质加热后会变性,就是结构改变,更易于消化,跟营养什么的没关系。
牛奶煮沸后蛋白质肯定是全部变性了,短链脂肪酸挥发了(会失去香味),维生素C和全部B族维生素都没有了。可以把牛奶放在奶瓶里隔水蒸(5分钟),对营养破坏小。