生酮减肥会反弹吗?
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:43
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-19 07:25
生酮减肥往往减掉的大部分是纯脂肪，在退出生酮一段时间过渡期反弹几率与其他减肥方法相对小一些。当然任何减肥方式成功后，如果不控制饮食还是会反弹的。维持良好饮食习惯再加上运动锻炼就不会反弹了。
热心网友
时间：2022-06-19 07:25
生酮减肥方法不利于身体健康而且很有可能反弹。生酮减肥的原理就是指用高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法，通过降低胰岛素，消耗糖原，肝脏将脂肪转化成酮体，使身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。建议，可以多运动，多锻炼，多吃蔬菜和水果，如果觉得自己真的瘦不下来，可以去正规的美容医院了解一下相关的减肥项目。
热心网友
时间：2022-06-19 07:26
所谓的生酮减肥法，其实就是少吃碳水化合物，多吃脂肪类食物，以这种不平衡的方式来加快身体新陈代谢，起到消耗热量的作用，最重顺利减肥。
2、生酮减肥法有一定的科学道理，效果也不错，但不适用于每一个人。
注意事项
1、身体特别虚弱的人不适合用生酮减肥法瘦身。
2、光靠生酮减肥法不能快速瘦身，相应地运动锻炼也是很有必要的。
热心网友
时间：2022-06-19 07:27
吃淀粉或者糖，会反弹。因为这个东西就是饮食结构变了
