糖尿病的早期症状-糖尿病人吃什么水果好？
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发布时间：2022-04-22 01:14
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热心网友
时间：2023-06-23 18:05
糖尿病一般的典型症状就是多饮多食多尿，身体消瘦，建议您到医院检查一下，平常不宜吃含糖量高的食物，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.糖尿病患者早期可能不会出现明显症状，或仅有轻微的症状，出现典型的“吃得多，喝得多，尿得多，体重明显下降”的症状的患者都是到糖尿病的中期或是一型糖尿病患者。糖尿病患者应吃含糖量低的水果和蔬菜，如：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等水果，及西红柿、黄瓜、菜瓜等蔬菜。糖尿病早期的患者由于大量的糖存在于原尿当中，大大增加了原尿的渗透压，造成了多尿的现象，还会出现口渴，嗓子干的症状，患者平时可以服用一些柚子，樱桃，梨这些水果对身体没有伤害。糖尿病饮食控制非常关键!尽量减少粮食类食物,多食用豆制品和蔬菜.增加活动量,可有助于减低血液粘滞状态,利于病情.经常有病人说运动量增加之后血糖降低的情况. 柚子,猕猴桃,含糖量低,而且可以降低血糖. 二甲双胍,拜糖平,糖适平,诺和龙. 也可看中医服用中药,控制血糖效果也很好.
意见建议：糖尿病患平时一定要多吃一些粗粮，能够有效的降低血糖的幅度，粗粮可以促进肠蠕动，改善便秘，对人体非常有益，平时一定要减轻心理压力，不可以过度悲伤。糖尿病患者平时不可以吃含糖量过高的食物，比如甜的点心水果，要定期的检测一下自己的血糖，适当的锻炼一下身体，提高身体免疫力。
热心网友
时间：2023-06-23 18:05
糖尿病早期症状常不典型，可以有烦渴多饮、多尿、多食易饥、体重下降等。
糖尿病是一种以高血糖为主要特征的临床综合征。糖尿病早期典型的症状，为明显的三多一少，即“多饮、多尿、多食、体重下降”。
（1）烦渴多饮，比如正常人一天可能喝几百毫升或一两千毫升的水就够，糖尿病患者可能会出现比较明显的口渴症状，是由于血糖长期的升高，体内大量的水分丢失，血渗透压升高，导致高渗透压刺激下丘脑，而出现中枢性的口渴。
（2）尿频量多，是因为患者血糖高，尿糖升高，产生渗透性利尿作用，尿液会排泄增多，特别是夜间，晚上可能有些患者会起夜很多次，这也是多尿的一种表现。
（3）多食易饥，体重下降。进食比平时多，容易感到饥饿。因为糖尿病是一个高消耗性疾病，会引起身体逐渐的消耗，出现消瘦。
但糖尿病的三多一少症状，在很多患者的症状不太典型，特别是早期，很多患者都没有口干、多饮、多尿、多食、消瘦的症状，因此，对于高危人群的定期筛查，是早期发现糖尿病、提高检出率的有效措施。
糖尿病患者宜选择血糖生成指数低的水果，如青梅、青瓜、椰子、梨、柠檬、香蕉、桃、李子、杏、枇杷、柚子、苹果、樱桃、橄榄等。此类水果每100g可提供约20～40kcal的能量。糖尿病患者可以食用，但每天以不超过100g为宜。
每100g水果中含糖量为11～20g的中等升糖类水果，需慎重选择。如石榴、甜瓜、猕猴桃、菠萝、荔枝、西瓜、芒果等。此类水果每100g可提供约50～90kcal的能量。糖尿病患者可每天食用其中一种。
热心网友
时间：2023-06-23 18:06
糖尿病是生活中常见的一种疾病，一般多发生于中老年人的身上，但也会有少数青少年患有糖尿病，那么大家知道糖尿病的早期症状有哪些吗?怎么预防糖尿病呢?糖尿病人能吃什么水果呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看以下内容吧。
糖尿病的早期症状
口渴多饮，夜间尿多

正常情况下，肾脏通过过滤作用，将蛋白质等大分子物质留在血液中，使有毒物质、水、无机盐等小分子物质进入肾小管，形成原尿。
随后，肾脏通过改变肾小管壁的通透性，提高周围组织的渗透压，将水和盐分等有用的物质重吸收回体内。
糖尿病时，大量的糖存在于原尿当中，大大增加了原尿的渗透压，大幅度减弱了肾脏重吸收水的作用，造成了多尿的现象，继而身体缺水，患者总是感到口渴、嗓子干。
饭吃得多，体重却减
在医生的眼里，体重的变化是反应一段时间内营养状态、重大疾病的一个重要信号。比如说，很多肿瘤患者由于身体的恶病质，而在相对较短的时间内体重有明显的下降。
原来，体重在不知不觉中下降，这其实是一种危险预兆，在没有刻意的情况下，每个月的体重却减少5公斤的话，这就说明身体肯定存在问题。
糖尿病归根到底是胰岛素的缺乏或功能不良，这就导致人体的组织不能正常的利用葡萄糖以产生能量。换句话说，有糖分都堆积在血液中，却无法进入细胞被利用。
这样一来，大脑还是处于能量不足的状态，因而饥饿多食;组织利用不到能量，反而消瘦下去，很容易产生疲劳、乏力。
皮肤干燥，身体发痒
如果出现皮肤干燥、发痒的情况，此时有可能是糖尿病所导致的。
正如上文提到，过高的血糖将直接影响到周围感觉神经的正常代谢，血糖对于毛细血管的损害也将间接危害周围神经的供养，使人体感觉到瘙痒(特别是*瘙痒)、刺痛、麻木等周围神经刺激症状。
此外，由于身体的缺水，皮肤也处于干燥的状态，这加剧了神经刺激。
视力减退、眼睛疲劳
发病初期，血糖升高可能使眼球房水、晶体渗透压产生改变，进而影响到眼睛正常的屈光机制，造成视物模糊。
如果放任不管，过高的血糖将进一步损害视网膜、视神经，进一步加剧视力减退，甚至失明。因此，看不清东西是，可千万不能认为“肯定是老花了”而放任不管。
怎么预防糖尿病
控制饮食
经常吃高热量、高脂肪的食物的人是糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。多吃蔬菜、水果和薯类。
每天吃奶类、大豆或其制品。奶类被称为“全营养食物”，能提供我们人体所需的大多数营养素，其大的营养贡献是补钙。因此，每天应至少摄入半斤奶制品，好一斤。鲜牛奶好，买酸奶应选原味的。大豆或豆制品也应每天吃，尤其是高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖患者，可以用豆制品代替部分肉类，因为其脂肪含量比肉类更低，且含有大豆异黄酮、大豆磷脂等，没有胆固醇。
经常运动
保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。
预防定期测量血糖
定期测量血糖可以早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。
控制血压
通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。
控制体重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。
糖尿病人能吃什么水果
1、柚子
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
2、樱桃
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。而且在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。
3、鳄梨
它富含不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，对控制血糖、血脂都有利。不过，因其热量较高，每天半个即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。
5、苹果
苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好
通过以上介绍，大家对糖尿病的相关知识是否有了更多的了解了呢?我们可以通过控制饮食、经常运动、控制血压、控制体重等方法来预防糖尿病的发生，很多人认为患有糖尿病不能吃水果其实并不是，以上小编介绍的几种水果，糖尿病患者可以吃的哦。
热心网友
时间：2023-06-23 18:07
你好
糖尿病是现在病症中比较常见的一种。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。请问糖尿病的早期征兆有哪些呢?引起糖尿病的原因有什么呢?糖尿病吃什么水果好呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
糖尿病的早期征兆
1、体重下降：主要是因为患者的身体的葡萄糖不能够充分的被利用，使得脂肪和蛋白质加速的分解，消耗的也非常多，体重也会出现严重下降，所以会出现消瘦的情况。
2、饮水增多：因为患者的尿日益增多，使得水分丢失的非常多，细胞内脱水现象严重，高血糖指标加重，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮，这是糖尿病的症状之一。
3、皮肤：患上糖尿病有何明显症状?糖尿病早期症状在患者的皮肤上的表现一般比较明显：下肢、足部溃疡可能长期得不到治愈;或者可能伴有反复的皮肤、外阴感染;皮肤擦伤或抓破后不容易得到愈合，或者出现*炎、外阴炎、*炎等反复发作。
4、饮食增多：因为多尿，导致尿中的糖份丢失了很多，使自己一直处于饥饿的状态下，能量也非常缺乏，引起食欲亢进，才会出现多食的现象。
5、出现乏力：因为人体不能充分的利用葡萄糖来有释放出自己的能量，从而使得自己感到非常的乏力。
引起糖尿病的原因
1、先天遗传因素
家族遗传史
在糖尿病发生的原因之中，遗传因素是主要的一种，假如患者朋友有家族史，的确是比较容易得上此病的。糖尿病属于多基因显性遗传性疾病，常呈现出家族聚集性，特别是母系遗传性更强，我国人种属于易发病人种。
一般说来，2型糖尿病的遗传性比1型糖尿病更明显，母亲有2型糖尿病，其子女患病概率约为20%;父亲有糖尿病，子女患病概率约为15%;父母均有2型糖尿病，子女则约有25%患病。需要指出的是，糖尿病的遗传主要是一种易患倾向，至于是否发病或何时发病，与生活方式等环境因素有很大关系。
自身免疫
I型糖尿病是一种自身免疫性疾病，在病人血清中可发现多种自身免疫性抗体。其机制主要在于，病毒等抗原物质进入机体后，使机体内部免疫系统功能紊乱，产生了一系列针对胰岛 β-细胞的抗体物质。这些抗体物质，可直接造成胰岛 β-细胞损害，造成胰岛素分泌缺乏，导致糖尿病。
2、后天环境因素
饮食结构
人们的饮食结构以高热量、高 脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。 同时，高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病 常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含 脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
肥胖
肥胖是糖尿病发病的主要原因。尤其易引发2型糖尿病。特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，造成胰岛素作用受阻，诱发胰岛素抵抗。这就需要胰岛β- 细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而又引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β- 细胞功能不足的恶性循环，造成β-细胞功能严重缺陷，诱发2型糖尿病。
运动不足
体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善 代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。因此体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。
妊娠
糖尿病的病因还有妊娠期的激素如泌乳素、生长激素、雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素分泌增加，另外，胎盘可产生胰岛素酶，加速胰岛素的降解。
糖尿病吃什么水果好
1、猕猴桃
猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖。
2、苹果
苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量，调节血糖水平，维持血糖稳定。经常吃苹果，可以减少患心脏病的风险，还能保持大便通畅，不易便秘。
3、草莓
草莓所含热量低，且含有丰富的维生素C和微量元素，食用后血糖上升的速度会变得缓慢，从而能够减轻胰岛素的负担，并稳定血糖。
4、柚子
柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说，柚子有很好的辅助治疗效果。
5、橘子
橘子含糖量较低，其中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用，对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。
结语：通过以上的介绍，大家对糖尿病的相关知识是否有了更多的了解了呢?糖尿病患者早期会出现体重下降、饮水增多、出现乏力、饮食增多等症状，当出现这些症状的时候建议大家去医院做个检查，以上小编还介绍了糖尿病吃什么水果好，糖尿病患者记住了吗?
