槡椹的含糖量高吗？糖尿病人可以吃吗？
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发布时间：2022-04-22 02:47
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热心网友
时间：2023-07-09 16:18
桑葚含糖量高，每100克成熟的桑葚果实中约含糖13.8克，所以是高糖水果。
虽然其含糖量高，但糖尿病人可以少量食用。血糖控制较好时每日可适当食用，而且食用时最好食用新鲜的桑葚，不建议榨汁或做成果酱食用，避免榨汁或做成果酱食用后快速升高血糖，造成血糖的不稳定。
糖尿病人在饮食上需要格外注意，保持低钠高纤维素饮食，*淀粉、脂肪与蛋白质的摄入量，不要吃辛辣刺激性食物，远离烟酒。
如果遇到自己不确定的食物，建议询问医生后再食用，以免导致血糖升高，影响病情。
