男生吃什么东西会变高
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男生（com）=（父身高+母身高）/2*1.08
3~25岁用营养加速骨骼成长：
成长一定不可或缺的食材：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、鱼类、海藻、牛肉、鸡肉、鸭肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪
推荐营养食品：
龙牡壮骨颗粒、美国乐力、纽斯葆果蔬纤维素粉
40%的遗传、30%的运动、30%营养
10~40岁用运动帮助骨骼健康成长：
最强效的增高运动：
10~19岁：篮球、跳绳、跳高
20~29岁：游泳、慢跑、快步行走
30~40岁：韵律操、太极拳、瑜伽
