猴头菇有什么营养？

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　　猴头菇是一种美味好吃的食物，很多的朋友们都是比较喜欢吃猴头菇的，其实猴头菇不仅好吃哦，保健功效也是非常不错的，但是很多的朋友们对于猴头菇的保健功效还不是非常的了解了，那么猴头菇的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看猴头菇的保健功效有哪些吧。

　　1、降低胆固醇

　　猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，尤其是心血管患者朋友们在生活中更是可以经常食用一些猴头菇，还能够帮助我们预防胆固醇增高。

　　2、增强免疫力

　　猴头菇对增强人体免疫力尤为突出，可提高人体对SARS，禽流感，流感等疾患的抵抗力，所以尤其是在秋冬季节，经常吃一些猴头菇不仅补充各种营养物质，还能够预防这些疾病，增强我们人体的免疫力哦。

　　3、养护肠胃

　　猴头菇不仅很好吃，对于我们人体肠胃的好处也是非常多的，经常食用猴头菇可以帮助我们保护、调理我们人体的消化机能哦。可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振，恶心呕吐者，饮用本品后能迅速止呕，食欲可得到明显改善。

　　4、抗衰老

　　猴头菇对神经衰弱、失眠有特效。可促进脑神经细胞生长和再生，对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。经常适应猴头菇对于我们补脑的效果也是很不错的，还能够增强我们人体的记忆能力哦。

　　通过我们上面的这些介绍，相信大家对于猴头菇的保健功效也是有了一定的了解了，我们可以知道了，猴头菇这种美味食物不仅可以帮助我们人体降低胆固醇，还能够增强我们人体的抵抗能力哦，并且抗衰老的效果也是很不错的。