早餐煮粥用燕麦米还是燕麦片好?

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燕麦片；最大的不足就是在燕麦片轧制过程中，会导致燕麦中一些核心营养价值流失，例如燕麦中的胚芽等，并且超市里卖的速溶燕麦片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免。但是超市里卖的速溶燕麦片不但对我们没有益处，反而有害。
燕麦米；皮层较厚，用燕麦米不太好煮，但是营养全面没有添加剂。用燕麦米要好点。

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一般做燕麦粥用燕麦片比较多。由于燕麦皮层较厚,用燕麦米不太好煮,一般采用燕麦片煮的比较易消化。

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嗯，都可以啊，不过时间不一样的，比如红小豆和燕麦片就不能同时放到锅里煮，否则的话，你能见到红小豆的踪迹，发现不了燕麦片的信息！
一起过腊八节吧！

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燕麦片好

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付费内容限时免费查看回答燕麦片粥是用燕麦片制作的粥，含糖少、脂肪少、热量低，含有丰富的钙、维生素，帮助蠕动肠胃，助消化。