三高可以吃鱼油嘛？
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糖尿病病人可以吃鱼油，鱼油属于保健类的食品，有降低血液中的胆固醇、软化血管等作用，对三高症有一定的调理作用。糖尿病患者可以放心服用。糖尿病的患者应控制饮食，不要暴饮暴食，忌食高热量的食物。尽量多吃一些绿色的蔬菜和含糖量低的水果。糖尿病患者应控制血糖，将血糖调理在安全的范围内。患者应按时服用降糖类的药物，定期去医院做身体检查。
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鱼油对三高病人有一定的辅助治疗效果，三高患者可以多吃，没有危害，建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意低盐低糖低脂饮食，加强运动，控制体重。
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三高高血压、高血脂、高血糖是引发心脑血管疾病的“罪魁祸首”，而高血脂又是引发高血压、高血糖的“诱因”所在，所以要想预防心脑血管疾病，控制三高问题，首先要做的就是预防和控制高血脂症状。
何为高血脂？血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称， 广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。血脂检查，主要是对血液（血浆）中所含脂类进行的一种定量测定方法。通常我们在医院做的血脂检测，主要体现为5个方面：1、总胆固醇含量；2、甘油三脂含量；3、胆固醇脂量；4、高密度脂蛋白；5、低密度脂蛋白。5个指标只要有1个不在正常范围内就被认定为血脂异常。所以，要预防血脂升高，关键在于控制体内的胆固醇和甘油三酯含量。
深海鱼油
深海鱼油是控制血脂升高的一把“利器”，它的有效成分为EPA和DHA，其中，EPA被誉为“血管清道夫”，它能够帮助人体及时清理血管垃圾，保持血液通畅，从而有助于预防动脉粥样硬化和心肌梗死的发生。对动脉粥样硬化有点了解的人都知道，动脉粥样硬化形成的基础是血液中的脂肪（胆固醇、甘油三酯）浓度过高，其中起决定作用的要数血液中运输脂肪的脂蛋白胆固醇，而脂蛋白胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇容易沾附、沉积在血管壁上，被叫做“坏脂蛋白”；高密度脂蛋白胆固醇起着积极作用，它会帮助降低血液中的胆固醇，被叫做“好脂蛋白”。而EPA极易在体内转化为高密度脂蛋白，进而协助高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁沉积、附着的多余脂肪，从而达到清理血管的作用，因此EPA又被誉为“血管清道夫”。而DHA是人体大脑细胞形成、发育和运作不可缺少的物质基础，它能够维持脑部正常运作，所以对于上班族和用脑过度的学生而言，它有很好的增强记忆力和集中注意力的功效。
澳琳达深海鱼油+卵磷脂组合装
科学家研究发现：在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增；另一方面，鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担（老年人的肝脏更易受损）。鱼油与卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。
总之，深海鱼油富含人体必需的OMEGA-3不饱和脂肪酸，这种脂肪酸是人体必需的一种脂肪酸，但是相比于另外一种不饱和脂肪酸OMEGA-6不饱和脂肪酸，这种3系脂肪酸人体获取的范围比较小，（植物性食物中主要存在于亚麻籽油中，动物性食物中主要存在于鱼油中）所以无论是高血脂人群还是健康人群，补充鱼油都不失为一种健康所需。
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中老年人出现的三高症状已经比比皆是。
鱼油是可以吃的。当然你要确定鱼油的质量是合格的。不要轻易相信网络营销。
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三高是可以吃鱼的，鱼肉含有蛋白质，脂肪较少，特别适合三高的人群吃
