为什么人在紧张的情况下会没胃口，吃不下东西

发布网友 发布时间：2022-04-21 12:50

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热心网友 时间：2023-11-11 01:38

人的心情不好会影响胃的原因主要有以下几点：

神经-内分泌系统：情绪和生理状况之间有着密切的联系。当你情绪不好时，比如感到焦虑、紧张或愤怒，会刺激体内释放一些激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会影响到消化系统的正常运作。

胃肠道肌肉活动：情绪不好可能会导致胃肠道肌肉的收缩和放松异常，进而影响食物的消化和排泄。

胃酸分泌：负面情绪会引起交感神经系统的兴奋，导致胃酸分泌增加，从而可能导致消化不良、胃痛等问题。

食欲变化：情绪不好可能会影响食欲，有些人会过度进食，而另一些人可能会失去食欲。

免疫系统影响：持续的负面情绪可能会影响免疫系统功能，从而增加患上一些胃肠道疾病的风险。

因此，保持良好的心理健康对于维护消化系统的正常功能至关重要。如果你感到情绪不好并且出现了胃部不适，建议采取一些放松技巧、保持规律的饮食和作息习惯，并尽量避免引起情绪波动的因素。如果问题持续或加重，最好咨询医生的意见。

热心网友 时间：2023-11-11 01:39

胃的活动受到中枢神经系统的影响。当我们的心情变差时，大脑会释放一些荷尔蒙和神经递质，这些物质会直接影响到胃的运作。
例如，在悲伤、愤怒等强烈的情绪下，大脑中的垂体-下丘脑-交感神经系统中的神经递质肾上腺素，去甲肾上腺素等，会促进体内的应激反应，极大程度的提高血液中的胆固醇、低密度脂蛋白等，长期下来会产生胃溃疡、食道炎等危害人体健康的疾病。
此外，情绪的随意起伏还会引起相关行为习惯的改变，例如一些人在忧虑或沮丧时会大量吃零食，这样会使得胃缩小和紊乱的蠕动，导致进食过度而引起胃酸分泌异常，进而形成类似胃炎的症状。同时，在心情愉悦时，身体内的荷尔蒙可促进肠胃的蠕动，并抑制胃酸的分泌。
因此，保持开朗的心态与积极的情绪能够有效降低胃疾病的发生率。
拓展：
1. 消极情绪引发的生理反应：
消极情绪如愤怒、焦虑、紧张等会导致体内产生过多的肾上腺素和皮质激素，进而影响胃肠道的蠕动和消化功能。这些生理变化可能会在胃部引起疼痛、饱胀、恶心、呕吐等不适症状。
2. 忧虑和压力导致的消化疾病：经常感到焦虑和压力容易导致易激动性肠道症候群（IBS）的发生，而这种病症的主要症状是腹泻、便秘和腹痛。长期处于焦虑和压力状态下的人也可能会因为胃酸逆流等原因产生胃溃疡。
3. 难以控制的饮食习惯：许多人在情绪不好的时候往往会选择暴饮暴食或拒绝进食，长期下去容易形成错乱的饮食方式，如暴饮暴食后又催吐的行为。对于这些不健康的饮食习惯，需要及早进行干预，避免对身体造成较大的伤害。