跳远 短跑钉鞋钉子锋利的好还是有磨损的好
发布网友
发布时间：2022-04-21 12:07
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-18 22:10
在比赛前做好准备活动，把身体活动开，活动热，保持兴奋性，不然容易受伤，另外塑料跑道上钉鞋一般使用短钉，而且钉子一根也不能少。跳远短跑的钉子当然是新的好。磨损了就起不到扒地的作用了。
热心网友
时间：2023-10-18 22:10
楼上真可笑，不知道还在这装专业呢，长钉是用在炉渣道上的，塑胶道规则压根就不让用长钉，只让用短钉！这是其一。
你说的尖的锋利的是长钉，是炉渣道上用的。
是这样的
http://image.baidu.com/i?ct=5033180&z=0&tn=imagedetail&word=%B6%E0%CD%FE%B6%A4%D0%AC&in=4466&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=12&rn=1&di=1746044952&ln=54&fr=
塑胶道用的鞋钉不是尖的，是这样的
http://image.baidu.com/i?ct=5033180&z=0&tn=imagedetail&word=%B6%E0%CD%FE%B6%A4%D0%AC&in=4466&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=11&rn=1&di=1722726328&ln=54&fr=
所以不管是胡渣用长钉，还是塑胶用短钉，都是新的钉子好！
你说注意事项是说规则的，还是关于自己的准备上？
规则要注意的也就是注意检录，注意道次，自己的号码布要贴好（如果有的话）。
准备的话，就是不管哪个项目肯定要做热身活动，只不过根据项目的不同，具体的热身内容有所不同，基本100米、200米、400米的热身接近，就是慢跑、拉韧带、加速跑、起跑等。
800米、1500米基本的就是慢跑，拉韧带等。
跳远是慢跑、拉韧带、在跳远跑道和沙坑练助跑、和起跳。（一般在检录后都会给一定时间让你们做准备）。
热心网友
时间：2023-10-18 22:10
长钉好
在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋。参加跑步、跳高和跳远比赛的运动员，都穿这种钉子鞋。那么，这些运动员为何要穿钉子鞋呢？我们知道，体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。 如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。
热心网友
时间：2023-10-18 22:11
锋利的长钉最好.
可以更好的发挥抓地.
长跑用短钉.
热心网友
时间：2023-10-18 22:12
钉子长钉子好。。。用的旧点的好。。。。
