...医院拍片骨头正常,医生说韧带拉伤,已经三个星期,脚踝处无明显肿胀...
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热心网友
现在好了大半，但还是需要继续修养，不要剧烈运动，可以轻微的。有句话说的好 伤筋动骨一百天。慢慢修养总会好的。
热心网友
适量的运动别太过适应了再增加运动量
热心网友
你好，这种情况可以适量的做些恢复走动，然后逐步每天增加运动量，一般半个月后就能康复～希望能帮到您
热心网友
已经可以了，开始是少走点路，走后热水泡脚配合按摩
