减肥中，中午吃红薯粉会胖吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 14:51
共5个回答
热心网友
时间：2022-07-09 23:05
减肥期间是可以吃红薯粉的。只是要控制好量，一定要少吃，适量地吃。因为红薯粉含淀粉量高，淀粉消化后，分解为葡萄糖。所以红薯粉其实也是高热量的食物，减肥应该少吃。其实有点时候我们身体发胖的根本原因，一般都是自己不注意锻炼和吃饭无节制有关系。吃的食物有时候就是热量再高，你只要通过锻炼消耗了，或者少吃一些，基本都可以控制。所以，喜欢吃，是可以适量的，这样就不容易引起你所担心的问题了。
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热心网友
时间：2022-07-09 23:05
不会胖的，但是建议你少吃，吃过之后可以做做小运动，帮助消化一下，这样就不会长胖了，诚心为你解答，给个好评哦亲，谢谢啦
热心网友
时间：2022-07-09 23:06
只要坚持锻炼，偶尔吃一些应该没事
热心网友
时间：2022-07-09 23:06
吃红薯等粗粮不会胖的。
热心网友
时间：2022-07-09 23:07
淀粉热量很高的。
一般你去健身房，健身私教会告诉你，运动减肥。
但一运动就会饿，饿了就会吃，所以运动那么累都白费。
所以减肥最好还是饿，实在受不了就吃水果。
淀粉热量好高，吃一点，一天的热量都够了。
苹果每100g热量是52打卡，红薯粉是366大卡，知道热量有多高了吧？
如果有人说节食减肥伤身体，那么我告诉你，
肥胖更伤身体，糖尿病，高血压，高血脂，半身不遂都会找上你。
所以，少吃，多喝水，坚持！
