双侧多囊卵巢吃什么食物和水果有益
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多囊卵巢是一种女性疾病，需要通过治疗来恢复正常，否则会影响卵子的发育成长。适合多囊吃的水果有苹果、香蕉、梨、桃子、猕猴桃等富含充足维生素的水果，避免食用过寒性的水果，例如西瓜等。蔬菜可以多食用多食白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇等。避免吃生、冷、凉、辣刺激性的食物，可多吃粗粮，避免食用含糖较高的食物例如巧克力、雪糕等。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，例如大豆、肥肉等。
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卵巢的多囊样改变是一种常见的妇科内分泌疾病之一，临床上以雄激素过高，持续无排卵，卵巢多囊样改变为特征。由于垂体对促性腺激素释放激素的敏感性增加，分泌过量的促黄体素，刺激卵巢间质，卵泡膜细胞产生过量的雄激素。卵巢内高雄激素抑制卵泡成熟，不能形成优势的卵泡，从而形成雄激素多，持续无排卵的恶性循环，导致卵巢的多囊样改变。检查可以发现双侧卵巢均匀性的增大，为正常女性的二到五倍，成灰白色，包膜增厚，坚韧，白膜下可见大小不等，大于等于十二个囊性卵泡，直径在两到9毫米，镜下可以见到白膜增厚，硬化，纤维化。白膜下有多个不成熟的卵泡和闭锁卵泡，没有成熟卵泡生成以及排卵的迹象。
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卵巢囊肿的饮食的确需要注意： 1、可以吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等；水果例如：苹果、猕猴桃、樱桃等都可以。 2、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。 3、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 4、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 5、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。追答健康
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需要控制体重，多运动
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在饮食上没有特别的要求，只要避免辛辣刺激饮食的摄入就可以了，水果任何水果都可以适当的吃。可中医辨证分型调理。
