...早上起来了又变成鸡窝了,还有就是头发看起来很油,请问有什么方法解决...
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（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食 物。而且要天天洗，保持干净。其实天天 洗头发，发质会变好的。' （二）如果不 是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如 海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控 油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的 洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发! ,/ （四）还有一个方法是有人介绍了种东 东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己 试过了的，第一次就见效，对控油好的不 得了，不过我没有试过，可以自己体会一 下可不可行; （五) 日常习惯篇1：不要吃 过油腻的东西，一定要忌口。n< 2：尽量 剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天 ，（当然调整好了以后还可以留长头发。 毕竟长头发才漂亮）ea%+ 3：用户发素 不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵 以下。5 4：看看是不是内分泌的问题。 U 5：一定要注意休息，要早睡觉，不能 熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境 。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的 调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发 剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况 下，让头发显得没有那么脏。时间长了看 能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两 天就再加长到3天。当然如果实在太油了 也不要拖太长时间总之这样调整一段时 间应该会有好的效果。我的头发也是很油 的，我一点都不相信天天洗头好的说法。 会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。 现在我也可以坚持3，4天 还有就是在热 带地区，气温高，湿度大的地方头发会很 油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很 难，所以经常是散着一天扎起来一天，第 二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发 彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一 下。看看可不可以调整好。我现在回了西 安头发好多了最后注意的哦，出油的洗 头发千万不要用太热的水，那会越洗越油 哦！你会不会才刚洗完头，过一会儿， 却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此 状况，那就要小心了！因为头发与头皮过 油很可能会导致异常的掉发，很多人在不 了解情况下延误护发的时机，这样一来可 能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽 回的遗憾。容易产生油性头皮，大致上 有下列几点1.清洗头发观念不太正确 有 些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至 于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事 实上这种说法是不对的。如果你觉得头发 开始出油，那就是在提醒我们该洗头了， 尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你 的秀发两次也无妨。2.压力过大压力及 焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在 的职业妇女们一方面要忙着事业上的事， 一方回到了家里又要处理家务事，这样长 期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂 腺分泌过多，而使得头发变油。3.过度 使用化学美发用品使用发胶与定型喷雾 使头发定型前，如果您的秀发已经过油， 长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会 使得你的头皮更油腻。4.生活、饮食习 惯的不正常在生活、饮食习惯的不正常 下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食 ，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果 不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑 增多，严重的话还可能会导致脱发。简 易居家护发油脂分泌过多的人，最好一 天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然 后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳， 只需在发梢涂上少许护发乳即可。饮食 方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物 ，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂
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肾不好 建议多用芝麻油洗头
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长发吗？我就试过一次，如果是长发，洗完一定一定要头发干了才可以睡觉，不然后果就会像你这样了。(小声说一句，去理发店洗一阵子就可以了)一般人我不告诉他。。。
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用茶叶洗头一段时间会改善
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对于前面的回答有一点我不赞同，天天洗头发会不会使发质变好我是不知道，但我知道这样会损害头皮。鸡窝的话没办法你只能拿吹风机吹了，头发油我估计是你吹头发没吹干，或者没洗干净
