如何从生理解剖角度理解"要知拳真髓,首由站桩起
发布网友
共1个回答
热心网友
一 :骨肉分家
生物的肌肉都是一束的,被一层膜包裹,以利于减小彼此之间的摩擦(如图)
在骨胳附近的肌肉的膜与骨膜应该是彼此分开的,但由于运动少和退化等等原因,肌肉膜常与骨膜形成粘连,以至这些肌肉受骨胳影响不能有效的收缩和伸张
绝大部分野生动物,如蛇.虎.鹰.猿猴都没有粘连的问题,躯干肌肉够可大幅度运动但长期圈养的家畜,如牛.羊.猪等都有这个问题,现代人也是这样,肌肉膜与骨膜的粘连在躯干部分很普遍,如肋.肩.脊柱.骨盆部分肌肉都不灵活,很多都已经退化萎缩了,根本不能单独运动
抻筋拔骨的第一个作用就是消除这种粘连,是肌肉的收缩伸展幅度增大,退化萎缩的肌肉重新得到刺激和营养,变为随意肌.这是返回先天祖先身体状态的第一步,使人体的构造接近野兽动物.
二:开锁现髓
中华道家称人的脊椎骨为连环锁或重楼,因为它一方面束缚着人躯干部的自由度,即形意中蛇形的动,另一方面它上通脑内元神,下到生命元气之地,锁住了人的灵气,不开此锁不能返先天灵感
抻筋拔骨就是要拉长椎体之间的坚韧的黄韧带,放松椎间盘,使其间髓体受到柔和按摩,得到自养,武艺的内劲50%来自于脊椎的运动,螺悬升降,摆扣开合,就道艺而言,开连环锁能神变,气包神的关键就在于此
记得僵尸曾经在群里说过:按摩脊髓的好处很多 首先是强化你的神经中枢,神经中枢强化了,人的大脑反应会比普通人敏捷的多,而且大脑和身体之间的合作会增强,对于练拳,这是无限好处 ,人的内脏其实都是悬挂在脊髓上的.通过开锁现髓的活动,按摩了五脏六腑,使得脏器的肌肉和运转功能强化,保护自身内脏在发力和被人击打的时候不受伤害
三:全身一如
人的骨胳肌有两种连接固定方式,一般地说,深层肌肉的两端肌键是与两端的两个关节囊为附着点,这种肌肉的收缩伸张是以关节为中心的骨胳的运动,之前说过的抻筋拔骨第一图骨肉分家 就是着重这种深层肌
另一种连接固定方式是浅层肌,下图中斜方肌(老辈称僧帽)与三角肌的连接,三角肌与肱二肱三,肱二肱三越过肘与前臂,前臂越过腕与手的连接
