去火的茶有哪些可常喝？
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热心网友
每个人身体都有火，这个火既生命之火，分外火和内火，少则寒多则燥，只有保持在一定范围才能身体健康，但随天气和环境变化，很多时候难易保持导致身体不适，今天小编就从中国六大茶类给大家分析去火的茶有哪些，让大家健康有效果实现降火茶和败火茶的功效。
去火的茶：李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒，??最能降火，火为百病。温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。”据报道，喝一杯热茶，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，故能使人感到凉爽解暑。因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。同时，由于茶叶中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。
“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。
绿茶（信阳毛尖、碧螺春、西湖龙井等）：降火茶，肝火盛宜首选绿茶，不发酵者为绿茶，偏凉，有清热解毒作用，预防上火清热、利尿、助消化。爱抽烟喝酒的朋友，以及体型较胖的亲们也不要错过绿茶哦。同时科学研究证明喝些偏凉的绿茶正可以帮助缓解肝火和心火，绿茶这一天然成分的强大灭火力，内外兼修，帮助扑灭熊熊燃烧的体内大火。
白茶（白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等）：在原产地的百姓自古就有用白茶下火清热毒消炎症、发汗去湿舒滞避暑、治风火牙疼高烧麻疹等杂疾。而且依据中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效。
红茶（正山小种、祁门红茶、信阳红、金骏眉等）：红茶防流感效果最佳，阳虚者喝红茶可适当下火，若想达到去火的茶之目的，需要和其他食品搭配，如柠檬红茶有下火作用，对于咽喉肿痛、口腔溃疡有疗效。
乌龙茶（铁观音、凤凰水仙等）：稍有一定降火作用，但发酵程度重的乌龙茶类，刚烘焙好时是有火气的，马上喝反容易上火。乌龙茶中的咖啡碱作用，促使大量的热能从身体的皮肤毛孔里散出，可排毒。
黑茶（普洱茶、安化黑茶、四川藏茶等）：黑茶可以去火但是对胃不好，安化黑茶中的水浸出物如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口中的唾液作用能起到止渴生津的效果。喝黑茶还能调节体温，测试发现饮一杯热安化黑茶，只几分钟体温可下降1~2，但黑茶剐人，多喝不利于身体均衡营养的吸收。
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1、最常用的是决明子茶，决明子生性寒凉，泡出来的茶具有淡香味，但是有一种发苦的味道，对于肝火大的人可以疏肝理气，尤其是具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
2、可以喝菊花茶，菊花茶可以清心明目，饮用菊花茶可以起到消炎、降火的作用。
3、可以服用枸杞茶，枸杞不但可以泡茶饮用，还可以去肝火、缓解眼干眼涩。
4、可以喝陈皮茶，将橘子皮晒干后洗净，再进行泡茶。
5、可以喝桂花茶，桂花茶对脾虚胃火旺的患者作用尤为显著。
6、可以饮用金银花茶，金银花具有抗病毒、明目清心、清热解毒、平肝凉血等作用。
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上火可以喝的茶种类较多，包括绿茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、柚子茶等，需先辨明上火的虚实及脏腑，然后根据实际情况选择合适的去火茶则效果更好。
肺火多为实火，可用枇杷叶、桑叶煮水；心火可用灯芯草、淡竹叶泡茶；肝火大的患者可以用决明子茶起到疏肝理气的作用。菊花茶具有清心明目、消炎、降火的作用；枸杞茶可以去肝火、缓解眼干眼涩；桂花茶对脾虚胃火旺的患者作用尤为显著；金银花茶具有抗病毒、明目清心、清热解毒、平肝凉血等作用。
因此，临床中具体出现上火的相关症状喝什么茶，建议由医生辨证指导饮用，避免自行随意饮用。
热心网友
去火的茶，首先来说凡是生的茶、未经过发酵的茶都有退热的作用，比如绿茶或者生普洱都有退热、去火的作用。另外是苦丁茶，苦丁茶是甘而寒的性味，有清热、去火、燥湿的作用。再有可以用菊花茶，菊花茶是清热的，有疏散风热的作用，用于风热导致的头疼、目赤、肿痛疾病的治疗。蒲公英茶或者金银花茶，这些药都有清热解毒的作用，都是寒的，都可以去火。上火时可以喝以下几种茶，从医学角度可以起到去火的作用：1、最常用的是决明子茶，决明子生性寒凉，泡出来的茶具有淡香味，但是有一种发苦的味道，对于肝火大的人可以疏肝理气，尤其是具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。2、可以喝菊花茶，菊花茶可以清心明目，饮用菊花茶可以起到消炎、降火的作用。3、可以服用枸杞茶，枸杞不但可以泡茶饮用，还可以去肝火、缓解眼干眼涩。4、可以喝陈皮茶，将橘子皮晒干后洗净，再进行泡茶。5、可以喝桂花茶，桂花茶对脾虚胃火旺的患者作用尤为显著。6、可以饮用金银花茶，金银花具有抗病毒、明目清心、清热解毒、平肝凉血等作用。
