腹肌下部分怎么锻炼
发布网友
发布时间：2022-02-27 02:06
共4个回答
热心网友
时间：2022-02-27 03:52
仰卧起坐只能练到上腹，下腹需要用空中蹬车来练
热心网友
时间：2022-02-27 05:27
做下半身悬在空中的，举腿，还有空中像骑自行车那样登
热心网友
时间：2022-02-27 07:18
可以用反向卷腹，摆腿类的腹肌训练动作，都是练腹肌下部分的。
更多腹肌训练计划，可以在“hi运动”上面找一找，收录了10几套知名的腹肌训练计划，例如腹肌撕裂者，8分钟腹肌锻炼等。
热心网友
时间：2022-02-27 09:26
再练
