纯柚子肉做法

发布网友发布时间：2022-02-27 01:35

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热心网友时间：2022-02-27 03:21

纯柚子肉的做法：

材料：一颗完整的柚子、水果刀。

1、柚子的品种有红心柚子和白心柚子，柚子的外表相差不多，味道有差别。

2、红心柚子的肉是玫瑰色的，酸甜。白心柚子的肉是乳白色的肉质很酸。

3、孩子和老人要吃红心柚子就要用刀将红心柚子切开后，将红心柚子肉质的外皮去掉。

4、红心柚子的肉质皮比较硬，不适合孩子和老人吃，但肉质皮是非常有营养的要熬水来喝。

5、将红心柚子肉一块一块的放在小瓷碗中，放沙糖或白糖来拌着吃。

6、柚子的做法就是吃法是，将买回的柚子剥皮后将柚子肉取出来用糖拌着吃，柚子肉皮用水熬着喝。

扩展资料：

柚子的营养价值：

1、柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。

2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

3、现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

4、柚子里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速恢复皮肤组织，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。

5、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

6、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

7、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

8、柚子里面含有一定的柚皮苷，它是一种活性物质，不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用，而且还可以减少身体中血栓的形成。所以食用柚子不但可以让伤口快速愈合，同时还可以预防败血症和脑血栓呢，特别适合中老年人食用哦。

9、碌柚叶含“类黄酮”之类，有助血气运行，抗衰老、抗发炎等。若加上沙田柚皮的维他命C，可以作为沐浴工具。

10、柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。

11、柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止肠癌和胃癌的发生。

参考资料：百度百科-柚子