森田牛油果奶昔饭前多久喝？
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:38
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热心网友
时间：2023-05-15 09:55
什么时候都可以吃的！既可以当早餐，也可以当下午茶
用料
牛油果
酸奶
料理机
酸奶牛油果的做法
牛油果，它外皮是墨绿色的，代表它还是没有成熟，放上几天，就变成褐色，捏上去有一点点变软，那就是到来成熟的时候了，可以吃了
牛油果切两瓣，去核去皮
用刀把果肉切碎，装进料理杯里
加上酸奶，量个人定夺，我这里是两个人的量，两个牛油果，酸奶装满杯子！
盖上盖子，放上料理机搅打，打成糊状
打到牛油果细滑就可以了，装杯子，开始享用哦
可以早餐吃、可以下午茶吃，哈哈吃着吃着，你就会发觉，牛油果奶昔真的还不错的哦，方便快捷不用说，重要的是营养价值真的好高，这个只是其中一种吃法，如果你想尝试其他吃法，下厨房里有各种各样不同的吃法，我个人认为这是新尝试者比较不错的选择，喜欢不妨试试吧！
热心网友
时间：2023-05-15 09:55
白天饭前或饭后半小时皆可
一般来说，白天时间段内饭前或饭后半小时皆可。但是，牛油果不要选择晚上吃。因为夜间消耗本来就小，再加上牛油果属高能水果，晚上吃很容易发胖。总之，除了晚上其他的时间都可以吃的。
当然，白天时间段内，选择饭后吃牛油果更好。牛油果深受养生群体的喜爱，主要是牛油果含有大量的不败和脂肪酸，对人体的心脑血管系统，肝脏系统，消化系统等都具有很好的调理作用，吃这种水果也是想充分的吸收牛油果中的不饱和脂肪酸，因此，在饭后食用牛油果才是最好的时候，这时候人体的血液都大量的聚集在肠系黏膜的血管中，对食物中的营养成分吸收最强，最成分。
