天气这么热，有哪些开胃美食是一碗白米饭就能秒光的？
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发布时间：2022-04-22 03:49
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热心网友
时间：2023-10-05 07:37
天气炎热有哪些一碗米饭都秒光的美食，我的回答是:对于我来说，不同的阶段我喜欢的食材是不一样的。就拿以前来说吧，自己非常喜欢吃肉，我肯定会选择辣炒猪大肠这道菜。
辣炒猪大肠真的是香辣过瘾，非常下饭，拿一碗米饭不用其他的菜，光这一道就可以吃上两碗米饭了。但是随着年龄的增长，也随着自己身材的变化，因为自己越来越胖，受到了周围异样的眼光，所以决定减肥，现在我不会选择这样的食材来吃了，我会选择一些比较清淡的。
比如绿豆芽炒韭菜，这样的青菜也是非常开胃下饭的，就一碗米饭应该不成问题，我经常做一些这种纯素餐食材来吃，加入多一些的调料，味道也是不错的。
另外，肉类的话我会尽量的选择低脂肪，高蛋白的一些肉类，比如鸡胸肉，如果吃水煮觉得没有滋味的话，可以换成油尖，少放一点油，把鸡胸肉两面煎至金黄，撒上胡椒粉。椒盐粉等等就可以出锅了，味道非常好吃。
还有我喜欢夏天做的菜：
1.西红柿炒鸡蛋，搭配米饭的经典，我一般会放点糖，口感会更好一些。
2.酱炒青椒，可以有点辣的青椒，下饭。
3.有点辣的卤货，可以买做卤货的材料包，自己卤，卤蔬菜啊，卤肉啊都可以的，安全卫生没添加。
4.酱焖茄子，还可以加点土豆也会很好吃。
5.蒜泥茄子，可以放微波炉里转，还可以放点肉末这样营养均衡。
6.凉拌蒜泥海蜇。
夏天天气炎热，本来就没有胃口，有的人还苦夏，不吃饭，这样很容易营养不良，除了饮食上要注意，也要注意调理身体，比如可以找中医开点促进食欲的中药，贴三伏贴之类的。
1.适当吃点辣，还能下饭，但是不要太辣了，容易痔疮。
2.可以吃点凉的，比如凉面，炒好菜拌一拌也非常好吃。
3.多运动一下，也有利于增进食欲。
4.炒菜时放点醋可以促进食欲。
热心网友
时间：2023-10-05 07:37
酸辣土豆丝，辣椒炒肉，西红柿炒鸡蛋，糖醋排骨，可乐鸡翅，这些都是下饭，非常好的美食。
热心网友
时间：2023-10-05 07:38
鱼香煎豆腐好吃又好做，姜葱蒜切碎，豆腐切2cm左右的方块，用厨房纸巾吸干水分。葱姜蒜切末备用。锅里放油烧热，放入豆腐煎至每面金黄，盛出备用。爆香姜、蒜和一半的葱末，加入豆瓣酱炒出红油，再放入肉末炒熟上色。加糖和生抽翻炒，再加水煮开。把豆腐放进去煮一分钟左右。撒入剩余葱花搅匀，加入醋和水淀粉勾芡，汤汁变浓即可关火。
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时间：2023-10-05 07:39
酸辣土豆丝、酸菜鱼、酸汤肥牛。
酸汤肥牛，是很多川菜馆的常见名菜，属于川菜。肥牛的品质自然是第一要素，但入乡随俗以后，酸汤至关重要是汤的调味，要酸辣得恰到好处。肥牛美味而且营养丰富，不仅提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，而且还是每天需要的维生素 B群，包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素，营养更丰富，更易于人体的吸收。
酸辣土豆丝，是用土豆、辣椒、白醋，葱等制作而成的菜肴，色泽光亮，酸辣可口。
热心网友
时间：2023-10-05 07:39
面皮，凉粉，螺蛳粉，等等，涉及到美食都是非常好吃的，而且都特别的下饭。
