13岁男生，骨龄15岁还能长高吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:41
共4个回答
热心网友
时间：2023-08-02 17:00
您这个年龄还有机会长高，我告诉您四个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。
一切贵在坚持!
热心网友
时间：2023-08-02 17:01
田七顿鸡汤（要阉过的鸡更好）对长高有好处追问这个我有吃哦。。不过呢我吃的都是没下蛋的小母鸡
追答我们这边要用阉过的鸡，可能各个地方不一样吧。
热心网友
时间：2023-08-02 17:01
吃的锻炼
热心网友
时间：2023-08-02 17:02
打打篮球
