用开水加凉水兑成温开水（热水）泡脚好不好？
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发布时间：2022-04-22 04:58
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热心网友
时间：2024-04-06 04:23
温开水泡脚对身体好。
1、保护脾胃。
夏天坚持晚上温水泡脚，正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。
2、保养脏腑。
双脚还是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，泡脚的时候通过经络传导，也能达到脏腑的保健与治疗效果。
3、消炎杀菌。
每天晚上用40摄氏度左右的温水泡脚，水最好超过脚踝到达小腿；水中加点盐，还能起到消炎杀菌的作用。如果吹空调导致了感冒、头痛或发热，也可以用稍烫的水，泡脚20分钟左右，感觉微微出点汗，头痛的症状就可以缓解。
4、缓解疲劳。
睡前10点钟左右，是人体肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。白天紧张了一天的神经，可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。
5、收藏阳气。
可依据自己的个人体质不同，适当地加以饮食调节。晚上是身体阳气开始收藏的时候，睡前温水泡脚能起到很好的收藏阳气的作用。
参考资料来源：人民网-天热也要坚持泡脚
热心网友
时间：2024-04-06 04:23
用开水加凉水兑成温开水（热水）泡脚是可以的。
1、要调整好泡脚水的温度。
泡脚水的温度以38~43度为宜，不要超过45度。
2、要选对泡脚容器。
泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。
扩展资料：
注意事项：
1、水量不可太少 泡脚用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且让水一直浸泡到小腿。
2、泡脚时不宜三心两意做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。
3、泡桶注意卫生清洁 如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
参考资料来源：百度百科——泡脚
参考资料来源：凤凰网——泡脚泡多长时间比较好 泡脚注意事项
热心网友
时间：2024-04-06 04:24
睡前热水泡脚胜吃补药 据医学家介绍，人的脚部有几十个穴位通连着全身各个器官，如大脚趾通肝、脾；第四趾通胆；小趾通膀胱；脚底心是肾经涌泉穴。因此常用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、肾虚、失眠、头痛、消化不良、感冒、脚臭、脚汗过多等症均有疗效或辅助治疗作用。
洗脚水的热度以不烫伤脚为准，水量要淹过踝部，每次浸泡至少10分钟左右，再用双手把脚心脚趾用力搓揉5分钟。
泡脚应该可以用兑的，喝的话要烧开的水。
热心网友
时间：2024-04-06 04:25
把开水等自动凉的好，因为开水放凉了，它还是开水，细菌少。开水加冷水，它和冷水一样。
