孩子早上吃什么最好最有营养
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热心网友
01:23
早餐对孩子来说呢是非常重要的，因为孩子正在长身体的时候需要的营养也是非常高的，比如早餐搭配最好有牛奶、鸡蛋，还要有碳水化合物，比如面包或者是小包子，都可以。还需要有一些蔬菜，比如说生菜、西兰花，都可以。
早餐最好是多种多样多元化，因为孩子的身体需要营养，要均衡，每天给孩子要换着花样给孩子做饭，比如今天给孩子喝八宝粥配鸡蛋，可以配个小包子，第二天也可以给孩子配个鸡蛋饼、牛奶，然后配上新鲜的水果，比如水蜜桃、火龙果，都可以。
手工鸡蛋
热心网友
孩子的早餐尽量要满足蛋白质的摄入，以及维生素或者是微量元素的摄入，所以可以给孩子喝些牛奶。牛奶中有丰富的钙和蛋白质，可以促进孩子骨骼的发育以及各系统的营养所需。第二可以给孩子吃些主食，比如面条。但是家长一定要注意在早上，不要给孩子吃过于油腻的食物，这样可能会导致胃肠负担加重。
热心网友
我认为早晨孩子刚起来都不怎么有食欲，可以吃点稀粥类配点小咸菜，在吃点面食，再加个鸡蛋营养就可以了，这是我的看法仅供参考谢谢！
热心网友
早上吃鸡蛋，蛋白粉，香蕉，儿童营养素，面包
热心网友
孩子早上吃什么最好最有营养要看年龄
标配：
1、鸡蛋一个
2、牛奶一杯
3、主食一份
4、水果少量
