长期被迫吸二手烟，有啥方法让自己的肺舒服点
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热心网友
养肺清肺的方法主要包括以下几种：
1、养肺：可以选择具有益肺、养肺的中草药泡水或熬水代茶饮，如中草药中较为常用的有太子参、党参、生黄芪、山药等，也可以选择食疗，包括黄芪炖鸡、木耳猪肺汤、燕窝等。除此之外，可以通过适量运动，如唱歌、游泳或者慢跑等起到养肺作用。但应注意适当运动，否则会耗气伤精，损伤肺部；
2、清肺：可以选择具有清肺功效的中草药泡水或熬水代茶饮，如蒲公英、紫花地丁、连翘等清热解毒的药物，可以起到清肺的作用。
热心网友
我给家里人买的是Mkule的槲皮素胶囊，清肺润肺效果还不错。Mkule槲皮素是主打天然植物胶囊，有止咳祛痰平喘的功效。爷爷几十年的烟龄了，经常咳嗽，不让抽烟也不听。就给买了Mkule的槲皮素胶囊，坚持吃了段时间说现在感觉胸口舒服多了，也不怎么咳嗽。不明白的也可以再百度下。
