如何打好强低杆？
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发布时间：2022-04-22 05:55
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时间：2023-07-29 18:18
台球远台低杆(强低杆)的打法第一、正确发力
远台低杆的核心是要会正确发力。
一.小臂的摆动
以肘关节为轴自然摆动，不用肌肉的力量，像是将球杆悠出去。
出杆时，小臂的摆动先慢后快。
出杆完成后，小臂和大臂自然夹紧。
二.手腕的抖动
球杆快要击到球时，要能使出腕力提速。
腕力方向要与出杆方向一致。
三.手指的抓挤
手指的抓挤和抖腕几乎是同步进行。不能抓死球杆，但也不能太松。即，不松不紧，恰到好处。
以上三点做到了，就能打出正确的发力。简单地说，就是要学会用“杆”打球。不用使劲，就能用杆将力打“透”，打“实”。
错误的发力有两种情况：
“死力”或“蛮力”，
“力虚”或“力飘”。
学会发力是打好台球的第一步。只有学会发力，才能打出各种杆法，尤其是强低杆。
公理十四.强低杆的必要条件(一)
只有学会正确的发力，才能打出强低杆。
台球远台低杆(强低杆)的打法第二、出杆的稳定性
在正确的发力的前提下，出杆要能稳，要能直。打强低杆，这点最难。
我相信你五分点直线球已经练了很长时间了。你现在达到什么水平了呢?你能连续进多少个呢?要是到不了十五个，你的出杆稳定性就尚未达到要求。
出杆直的最重要的三个必要条件：
只有小臂的摆动的“臂向”与出杆方向一致，方可出杆稳，出杆直。
只有腕力的方向与出杆方向一致，方可出杆稳，出杆直。(腕向)
只有在后摆过程中，手指的托杆和拉杆自然，手型随着球杆的直线运行而变化;出杆过程中，手指的抓挤由松至紧，同时，手型随着球杆的直线运行而变化，才能出杆稳，出杆直。
然而，实际的情况是，做到以上三点并非易事。有人“臂向”找不准，有人一使腕力就打歪，还有人一抓杆，杆头就偏离了击球线。出杆带塞的情况普遍存在。
那怎么办呢?只能练!练——调整——再练——直至成功。
任何高手都是这么执着地练出来的(不管他多么地有天赋)!任何职业选手要是平时练的少，一打比赛，出杆照样不稳，不直!
对于高手来说，一个低级失误，比如简单的球不进，主要不是因为瞄的不准，而是力打虚了，或杆出歪了。
正确的发力以及出杆稳，出杆直就是台球的基本功。验证的标准就是直线球要能很准，要有很高的稳定性。完成不了基本球型七或五分点直线不能连进五十个，出杆的稳定性照高手就还有距离。
今年年初，我问郑天耀(郑宇伯)基本功练到什么程度了，他说，*克长台半贴库十进八，黑八五分点直线连进一百三十来个吧。你要想当职业选手，你要想赢他，那你首先先看看基本功的差距吧。郑天耀的天赋可以说是相当之高，可你知道他是怎么练球的?他跟我说，生病前，平时，跟他师傅石鑫每天十几个小时家常便饭，最长的一次，竟然打了四十八个小时!
公理十五.强低杆的必要条件(二)
只有出杆直，出杆稳，才能打出强低杆，才能确保低杆准度。
台球远台低杆(强低杆)的打法第三、杆的延伸
打强低杆需要一定的延伸，延伸的方向和距离十分重要。
强低杆的出杆方向是向前，向下的，即球杆与台面呈小角度。
球杆击到球后，出杆的方向不能变，杆头非但不能上挑，而是最好要能触到台尼。
不要担心会捅坏台尼。不怕你弄坏台尼，就怕你杆头蹭不到台尼!
职业高手，球杆能在台尼上走五到八公分，你能做到吗?
公理十六.强低杆的必要条件(三)
只有延伸的方向与击球时的出杆方向保持一致，延伸达到一定距离，最好是杆头触及台尼，才能打出强低杆。
关于这一点，有人可能会有疑问，以后再讲。也有杆头不触台尼的强低杆打法。
台球远台低杆(强低杆)的打法第四、爆发力
打强杆需要很强的爆发力。
这就需要手臂和手腕要很好的配合。正确的握杆，小臂沿臂向方向快速摆动以及手腕的抖动(或甩动)是关键。
爆发力不是靠手臂使出多大的劲儿，而是看你会不会“用杆”，看你会不会最大程度发挥球杆的效力(包括皮头的效力)。
在这儿，我再来讲讲抖腕(甩腕)。到底什么是抖腕(甩腕)?有人说，没见过奥沙利文，希金斯抖腕啊。那是你看得不仔细!奥沙利文常规击球延伸较多，抖腕不明显，但大力击球和打强烈杆法时，你仔细看，就能看见他是怎样抖腕的了。希金斯的抖腕则要比奥沙利文明显一些，但和特鲁姆普以及艾伦等相比还是差不少。由于每个人的手腕灵活程度不一样，所以抖腕(甩腕)的外在表象就不一样，当然腕力的大小也就不一样。
将你的胳膊伸出，平行于地面，握拳，虎口朝上，手腕上下摆动，观察摆动的幅度。和你的同事，同学，女友，朋友比较一下手腕摆动的幅度，你就会发现你的手腕的灵活程度是偏上，平均还是偏下了。要是偏上，恭喜你了!要是偏下，你也不必自卑。奥沙利文手腕灵活度很一般，他的低杆水平很差吗?
定义：抖腕(甩腕)
所谓抖腕(甩腕)是指：
在后摆过程中，随着小臂向后的摆动，手腕也自然向后摆动，后停时，手腕向后摆动的幅度达到最大;
在出杆过程中，随着小臂向前的摆动，手腕也自然向前摆动，球杆快击打到母球时，手腕快速(加速)前冲，手指顺势逐渐抓紧(但不抓死)球杆的动作过程。
定义：爆发力
所谓爆发力是指：
通过小臂快速摆动，手腕快速抖动，手指带动及抓挤球杆所产生的球杆瞬间高速撞击母球的力量。
公理十七.强低杆的必要条件(四)
只有打出爆发力，才能打出强低杆。
下面引用一段马志宇的说法。
马志宇在其所著《小马哥教你打台球》一书中，讲低杆技术时写到：“利用爆发力击球，是爱好者们必须掌握的方法，否则球技不易提高。击球时只有会用爆发力，才能打出力量大的球来，才能使球高速前进，后退或旋转，使球产生千变万化的行进路线。”
紧接着，又说：“怎样才能在击球时产生爆发力呢?主要靠的是腕力，靠手腕的快速抖动，即常说的腕力与手臂的连贯配合。
例如，在击球时，球杆不要握得太紧，这样才能便于球杆进行冲击运动，先用手腕来带动手臂，出杆时虎口向下方摆动，瞬间将球杆击出，要做到大臂与小臂，手腕的协调配合，这样才能产生一种强而快的爆发冲击力，将主球击打出去。”
马志宇的强低杆想必你是见识过的。马志宇的手腕相当灵活，他困惑的是时常低杆拉过头。所以，他更强调的是怎样控制力度才能拉回得正好。在黑八界，人称“教父”的他，除了低杆，翻袋，扎杆技术也属一流。
台球远台低杆(强低杆)的打法第五、如何握杆
最后，打强低杆，握杆不能紧，尤其是快击到球时不能提前抓杆。
常常看到一些人，为了打强低杆，就开始在那儿运劲儿，一杆出去，球就铲飞了，打成了跳球，也可以说是犯规的跳球。
然后，说是没擦巧粉，或说打点太低了。
其实，主要原因就是握杆死，尤其是发力过早，球杆尚未触球，死抓球杆，球不飞才怪!
公理十八.强低杆的必要条件(五)
只有握杆不松不紧，尤其是不能过早发力和提前抓杆，才能打出强低杆。下面讲讲强低杆的练习。
