怎样让脖子变长，实用些。
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:45
共5个回答
热心网友
时间：2023-05-30 09:46
脖子其实是变不长的，因为只要人过了发育期。身高基本也就不变了。但是你可以通过后天的运动和锻炼，使脖子看上去长。
这里提供几个小方法
1，多做有氧运动。例如跑步，游泳。特别是游泳，特健身。而且实际的运动量也超级大。最大的好处是不容易累。这样做会使你的身材匀称。看上去身体的比例好。
2，多做做颈椎运动。颈椎运动多做做，对拉升脊柱之间的距离有莫大的好处。
3，站有站样，坐有坐样。所谓站的直，坐的挺。这样人看起来有精神。
这几点你做到了，肯定对身体有好处，脖子看起来也就长了。
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如何练出优美的脖颈！
你可曾注意过舞蹈演员优美的脖颈？那是由于长期职业舞蹈训练，演员习惯性地伸展与收缩脖颈肌肉的结果。
有谁会觉得弯曲的颈背是优美的呢？如果把头部缩进双肩，就会严重地影响外表和风度。头部的举止和人们的心理有着密切的关系。心情不好，连走路也会驼背。当人高兴时候，头总是抬得高高的，*也不由自主地挺起。可见习惯性的不良姿势对人的精神面貌有着极大的影响。
如果颈部肌肉不发达，那么脖颈就会向前弯，人显得软弱无力，自然会影响一个人的风度。例如：脖颈过短或过长，软弱无力、多皱纹，由于脂肪过多而引起的粗脖颈、双下巴、脂肪重叠等。下面教你一套15分钟的脖颈操，每天练习能让你的颈脖变漂亮。
头颈自然放松，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原。左右重复20次。
头部后仰，用双拳撑住下巴颏两侧，两肘关节相并，头尽最大力量向下低，停留片刻，重复15次。
身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行。头部由低开始，慢慢尽最大的力量抬高，停留片刻，重复15至20次
面对墙壁双臂直撑，身体保持垂直。两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复15次。
祝你早日如愿，拥有美丽的脖颈！！！
热心网友
时间：2023-05-30 09:47
脖子短的话怎么变长？
个人觉得要从两个方面入手 。
一，
先从改变视觉效果开始入手 。
主要就是冲衣服选低领口，或无衣领有v字领，视觉效果上达到拉伸脖子。
二，
生理上，自己有意识地拉抻脖子，或者适当的用运动器械从后脑勺吊脖子。
不要缩脖子或低头。
保持高昂的姿态，就已经成功边长了一半。
热心网友
时间：2023-05-30 09:47
脖子短有很多方法可以改善，但是脖子短估计是和先天性发育有关，如果想改善的话，首先可以进行一些功能锻炼，如爬山锻炼，还有就是可以做一些瑜伽都是有好处的。其实只要不影响正常的生活和发育，是不需要进行特殊干预的，如果还是感觉不满意，就只有做一些美容手术。
热心网友
时间：2023-05-30 09:48
这个比较有意思了，因为以前有个舍友就是因为脖子短才导致失恋的。后面我们大家为了帮他找回信心，特意从网上找了好多资料去帮他提高脖颈，最后总结出来的还是多加做脖颈拉伸动作，加上平时补充钙的足够，就可以了，没必要去医院啥的，还觉得特别麻烦，完全没有1
热心网友
时间：2023-05-30 09:48
下辈子投胎投好点吧
