解决拖拉的好办法
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:13
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热心网友
时间：2023-06-30 11:25
1、对于写作业有拖拉习惯的孩子，家长在最开始的时候，一定要抽时间陪同孩子写作业，做好监督，防止孩子写作业时走神儿，注意力分散时提醒他们注意力要集中，久而久之，孩子写作业时就不易分散注意力了，会逐步的养成写作业时注意力集中的好习惯。
2、在做作业的时候可以选择一个合理的时间，比如在20分钟里完成，强迫自己，如果没完成，只能自己另外找时间补好（这个时候要做另外一样东西，不可以继续做你原先的东西），这样你久而久之就会形成习惯。
热心网友
时间：2023-06-30 11:25
第一步：事前准备
物品准备：买小闹钟（颜色、款式一定是孩子非常喜欢的）。
理念输入：直观输入时间概念的合理认知，形成孩子对早起行为的合理期待。
目标设定：妈妈引导，让孩子自主决定起床的目标时间及行为（一个阶段只专注一个目标）。
执行时间：最好前3-7天提前和孩子约好，并商订好落实后的奖励。
第二步：约定提醒
执行前提醒孩子2-3次，如：还有三天，要早起啦，让孩子内心准备好，强化期待。前一天晚上早点睡，睡前提醒并确认孩子是否按时上好闹钟。
第三步：正面强化
只要孩子落实了，哪怕只比之前早起了五分钟，也要大大鼓励，让他充分体验到计划落实后的成就感、自信心，激发新的执行动力。
第四步：循序渐进
当孩子可以稳步提前5分钟起床后，再约定到理想的晨起时间，节奏与进度妈妈酌情来掌握。核心要领：根据孩子实际能力，阶梯式提高目标期望，直至达到终极预期。
第五步：反复坚持
训练要反复进行至少1-3个月，直到养成目标习惯为止。
特别强调：要培养出孩子，事事快人一步的好习惯，找准其拖拉、磨蹭现象背后的本质原因是关键!亲子双方的认知调整是前提!最大化尊重孩子个性、及成长规律是原则!妈妈按科学流程，坚持训练是重点!
做事不能拖拉 别人都在加速
学习不能随便 别人都在努力
开学不能掉队 别人都在插队
热心网友
时间：2023-06-30 11:26
那么首先我觉得解决拖拉的好办法就是给自己制定一个目标或者是规划，然后朝这个目标规划去努力，去奋斗。
热心网友
时间：2023-06-30 11:27
克服拖拉六个办法
VIP专享文档 2020-05-26 3页 用App免费查看
克服拖拉六个办法
我发现很多人拖拉的原因是因为他们有太多的时间，所以就可以把事情推托到下一小时，一天，甚至是一周。你应该走的办公桌前，拿起闹钟，设定在10分钟，30 分钟或其他你觉得你应该能完成你工作的时间。要确保不能留太多的余地，例如这篇文章在通常的情况下应该会让我花费2-3小时完成，我就把闹钟设置成40分钟闹一次。 它现在仍然在走。这将帮助你激发自己去完成工作，更重要的事情是帮助你集中注意力。
简言之，拖拉就是一种习惯，一种坏习惯，把事情推托到以后干是它的主要特征。大多数关于工作效率的问题基本上可以归咎于拖拉的毛病，但是很少人能够对这种毛病实际的做一些努力。这个毛病并不会只是影响你的个人生活，同样会影响到你的事业，因为一旦有机会，这个毛病也会你在工作中表现出来。错过机遇，加班加点，压力，折磨，抱怨，内疚就是最终一连串的后果。
我相信大多数的人曾经在生活中不止一次的告诉自己：我明天再做它，我还有时间，或者是明天以后的某个时间。 OK，没错，但我要用一个谚语说明一下：为什么是明天，今天不行吗？（why put put for tomorrow, what you can do today?）我可以打保票的说，每个人都知道拖拉不好，那究竟是什么让人们，就像你自己，去拖拉呢？有很多原因能导致人们去拖延事情，例如对未知事物的恐惧，害怕改变，完美主义，害怕失败，混乱无序等等，但恐怕最常见的原因却是 … 懒惰。确实如此，懒惰是个不好的毛病，有时候会发展成很严重的问题，我个人认为它完全是个心理上的问题。
