最简单的炒猪肉片怎么做
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发布时间：2022-04-22 06:15
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热心网友
时间：2023-10-04 10:47
猪肉顺丝切成块儿，横丝切成片儿。用湿淀粉裹匀后，加一点食用油，搅匀。
超过烧热，加宽油烧至六成热，把肉片划开，呈白色，捞出，控净由，待用。
时令蔬菜若干。改刀，待用。
葱姜切丝。
炒锅加油，烧至七成热，用花椒粒炸锅，捞出不用，再以葱姜炸锅，加入蔬菜翻炒，至七成熟，加进肉片翻炒几下，加生抽、味精、料酒少许，再翻炒，加盐，炒匀，以湿淀粉勾芡，关火，淋明油，装盘。
热心网友
时间：2023-10-04 10:48
鱼腥草炒肉片
食材准备：猪里脊肉，鲜鱼腥草，干红辣椒，姜丝2茶匙，绿豆淀粉2茶匙，酱油1茶匙，盐1茶匙，油
做法步骤：猪里脊肉切成薄片，调入绿豆淀粉、酱油和姜丝抓匀，腌5分钟。
鲜鱼腥菜去根洗净切成4cm长的小段。
大火加热炒锅中的油，把干辣椒入油中迅速拨炸呈熟色。将腌好的肉丝入锅煸炒，表面变色后加鱼腥草小段。所有材料煸炒2分钟后调入盐，炒匀即可。
研究表明，其特异气味主要来源于鱼腥草挥发油中的一种有效成分——鱼腥草素。鱼胆草素是鱼腥草的主要抗菌成分。所以抗菌作用非常的好。
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
